Loutka křížem

Základní charakteristika cviku: 

Inhibuje ATŠR, zlepší koordinaci pohybů, koordinaci ruka-oko a spolupráci mozkových hemisfér.

 

Úvodní pozice:

Leh na zádech na zemi s pažemi podél těla a s nataženýma nohama.

Provádění:

  1. Dítě pomalu otočí hlavu doprava a současně pokrčí levou nohu v koleni a pravou paži v lokti. Když se palec pravé ruky dostává do zrakového pole, dítě začne očima palec sledovat až do položení hřbetu ruky na podložku.
  2. V této pozici vydrží cca 3 sekundy.
  3. Pak se dítě pomalu vrací do úvodní pozice, přičemž opět sleduje palec pravé ruky, dokud je palec v jeho zrakovém poli.
  4. Cvik se opakuje na druhou stranu.

 

Opakování cca 6x. 

 

Co je důležité (co musí umět, abyste mohli pokračovat dalším cvikem): 

Zde jde o koordinaci pohybů, soustředění, plynulost očních pohybů a automatizaci křížových pohybů (spolupráci mozkových hemisfér). Pokud pracujete s dítětem, které má problémy s čtením chceme i dobrou plynulost očních pohybů. Pokud pracujete např. s dítětem s PAS, určitě to také zkuste, ale pokud to nebude dokonalé, tak se nedá nic dělat. 

 

Co není důležité (co nemusí umět, je bonus navíc):

  • Nemusíte dělat vše najednou. Klidně cvik rozdělte: nejdříve procvičte koordinaci pohybů (aby v stejné chvíli byla ruka a noha pokrčená a ve stejné chvíli opět natažená), až potom přidejte sledování ruky.  

Video: